Kohëzgjatja e gjumit është esenciale për shëndetin mendor dhe atë fizik, por pozicioni i gjumit mund të jetë një tjetër faktor shumë i rëndësishëm për shëndetin.
Nëse flini në anën e djathtë, ju po e bëni gjumin si duhet. Kjo për shkak se të fjeturit në këtë pozicion ka shumë të mira shëndetësore si tretje më të shpejtë të ushqimit, mënjanim të dhimbjeve të shpinës e madje është mirë edhe për zemrën.
Sipas medicinës “Ayurvedic”, që vjen nga India, ja disa nga arsyet se pse gjumi në anën e djathtë është më i mirë.
Forcon sistemin limfatik
Përmirëson sistemin djegës
Është më mirë për zemrën
Është ideal për gratë shtatzëna
Do të vuani më pak nga dhimbjet e shpinës
