Harrojeni fjalën e urtë "gjithçka është e drejtë në dashuri dhe luftë" kur bëhet fjalë për një përplasje verbale me të dashurin tuaj. Goditjet e janë padyshim të palejueshme, thonë ekspertët, dhe qëndrimi ndaj komunikimit të qetë, të sinqertë dhe të hapur duhet të jetë një prioritet.
“Një nga gjërat më të rëndësishme që kemi parë në kërkimin tonë është se njerëzit përfitojnë më shumë nga të qenit të drejtpërdrejtë”, tha Jim McNulty, profesor i psikologjisë në Universitetin Shtetëror të Floridës. “Të rrahësh, të nënkuptosh gjëra, të jesh sarkastik nuk funksionon.
"Kur njerëzit kanë perspektiva të ndryshme dhe ne të gjithë kemi është e rëndësishme t'i shprehim ato," tha McNulty, "por ata duhet ta bëjnë këtë në një mënyrë të qartë që të jetë sa më konstruktive."
Është e shëndetshme të luftosh... me dashuri
Nëse përleshja me një të dashur është kaq e vështirë, pse ta bëni? Shumë njerëz krenohen që nuk hynë kurrë në 'luftë' me partnerët e tyre, tha McNulty. Ky është një gabim i rëndë, tha ai.
"Kur njerëzit shmangin 'luftimin', ata shmangin të folurin," tha McNulty. "Unë vazhdimisht i them partnerit tim: "Nëse diçka ju shqetëson. Më mirë ta di se sa të mos e di, që ndoshta të bëj diçka për të." Nëse nuk e di, nuk mund të bëj asgjë”.
Një studim i vitit 2008 që ndoqi pothuajse 200 çifte për 17 vjet zbuloi se çiftet që të dy shtypnin zemërimin e tyre në martesë kishin më shumë gjasa të vdisnin herët sesa ata që nuk e bënin këtë.
"Shmangia e konfliktit nuk funksionon," tha Caitlin Cantor, një individ i certifikuar, terapiste për çifte dhe seks në Filadelfia.
"Nëse mund të luftoni dhe të mësoni se si të lidheni në dallimet tuaja dhe të mësoni më shumë për njëri-tjetrin përmes grindjes, atëherë kjo është vërtet e shëndetshme."
