Aktorja e njohur, Jennifer Aniston ka zbuluar së fundmi se ka vuajtur nga problemet e gjumit për dekada, duke filluar nga pagjumësia deri tek ecja në gjumë.
"Unë mendoj se filloi diku në të 30-at e mia ose edhe më herët, por ju thjesht nuk filloni të vini re efektet e mungesës së gjumit kur jemi më të rinj sepse jemi kaq të pathyeshëm,"u shpreh ajo për People në një intervistë të botuar në prill. 15. "Filloi si diçka që unë thjesht do ta pranoja dhe pastaj krejt papritur kupton efektet e mungesës së gjumit dhe se si ndikon në ditën, punën, funksionin e mendjes dhe fizikun".
Aktorja e ' Friends' tregoi se se ndonjëherë edhe ecte në gjumë."Më kanë zgjuar alarmet e shtëpisë që janë ndezur," pranoi Aniston , "Dhe nuk mendoj se e bëj më këtë. Kjo ishte kur isha super e privuar nga gjumi."
Jennifer tha se në fillim nuk kërkoi trajtim për problemet e gjumit, por në vitet e fundit kuptoi se kishte nevojë për ndihmë serioze.
"U bë diçka me të cilën unë me të vërtetë po luftoja," u shpreh aktorja. Dikur ishte gjëja e fundit në listë, por nuk mund t'i përmbahesh vërtet tre shtyllave të shëndetit – të cilat janë dieta, ushtrimet dhe gjumi – ti nuk mund të ushtrohesh vërtet dhe nuk mund të ushqehesh siç duhet nëse nuk je duke fjetur mirë ."
Tani ajo i përmbahet një orari të caktuar gjumi çdo natë dhe e lë telefonin e saj jashtë dhomës së gjumit. Por një gjë që nuk do të ndalet së bërë është të flejë në shtrat me tre qentë e saj."Është shumë komode kur ata të përqafojnë! Është e vlefshme."/Lapsi.al
