Flash

5 hapat për një jetë të shëndetshme nga Michelle Obama

Lapsi.al 25 September 2019
5 hapat për një jetë të shëndetshme nga Michelle Obama

Ish-Zonja e parë e botës ka qenë gjithmonë e përkushtuar ndaj të jetuarit shëndetshëm, ndaj nuk resht asnjëherë të këshillojë dhe sugjerojë mënyra për ta bërë ditën tuaj më të këndshme në këtë drejtim.

Ushqimi i shëndetshëm dhe sasia e duhur e konsumimit të tij është këshilla themelore që rekomandon Michelle, madje duke iu referuar edhe brezave të ardhshëm.

Zonja e Parë jep vazhdimisht këshillat për një jetë të shëndetshme nga profili i saj në Instagram, në të cilin ajo duket mjaft aktive duke bërë gjimnastikë.

5 hapat për të pasur një jetë të shëndetshme dhe aktive, sipas Michelle janë:

1.Ha sa më shumë fruta dhe perime

2.Gatuaj më shumë në shtëpi

3.Pi shumë ujë

4.Merru me aktivitete të reja

5.Bëj ndryshime të shëndetshme së bashku me familjen.

Të këshilluara

Humbin syzet legjendare të Lenny Kravitz

“Këto syze vintage kanë një vlerë të pabesueshme emocionale për mua. Më ndihmoni që ti gjej”. Është ky apeli i dëshpëruar i këngëtarit Lenny Kravitz. Këngëtari ...

17:14

Tyler Cameron për Gigi Hadid: Jemi vetë miq!

Tyler Cameron është shprehur së fundmi për marrëdhënien e tij me modelen Gigi Hadid, por ajo çfarë ka thënë, na ka surprizuar të gjithë. Tyler dhe Gigi kanë nde...

17:04

Meghan Markle heq unazën e martesës...

Dukesha e Sussex, Meghan Markle dhe princ Harry kanë nisur turin e tyre mbretëror dhe momentalisht ndodhen në Afrikë. Ata kanë marrë me vete edhe djalin, Archie...

16:05

ide

Dhunë? Po, të lutem! Por, kundër kujt?

Dëmi që i është bërë Shqipërisë përgjatë qeverisjes së regjimit të Ramës, është radikalisht i pakrahasueshëm me dëmin minimal të shkaktuar përgjatë këtyre ditëve."

20:08 Agon Hamza

MOTI TIRANA

6°c

KËMBIMI EURO

91.32

aktuale

Ndiqe Lapsin edhe në

Me interes nga publiku

Me sytë katër

PAPARAZZI