Flash

Si të përmirësoni regjimin e gjumit

Lapsi.al 11 January 2019
Si të përmirësoni regjimin e gjumit

Shpesh herë fajsojmë ushqimin e rëndë që mund të konsumojmë në darkë.

Në fakt, janë shumë faktorë që ndikojnë në një gjum jo të mirë. Ndër të tjera, ekzistojnë disa rregulla që na ndihmojnë për një gjum të mirë.

-Të lexojmë para gjumit.

-Të flejmë gjithmonë në të njëjtin orar.

-Shmang alkoolin para gjumit.

-Gjej jastikun më komod që ke në shtëpi.

-Një zile të bukur për alarm zgjimi.

Të këshilluara

3 gabimet kur bëjmë shopping

Mbase nuk e kishim menduar dhe analizuar shumë, por na ndodh të gjithëve që gjatë momentit që bëjmë shopping, bëjmë të paktën 3 gabime që për momentin nuk i vem...

19:59

Tendencat e makeupit për 2019 (FOTO)

Dhe pse shpesh veprojnë po në të njëjtën mënyrë, duke vendosur shumë grim, e vërteta është se shumica e burrave nuk e durojnë dot grimin e rënduar në fytyrën e ...

19:30

ide

Haga, si përfundim i një epoke të gjatë yes man-izmi

Nga drama e 16 shtatorit, që po rekemi ta konsumojmë si popujt primitivë me lotë, mallkime, ofshama dhe qurravitje duhet të dimë të nxjerrim një mësim: Këtej e tutje askush nuk do të na rrespektojë, po nuk ditëm të respektojmë vetveten. Sepse verdikti i asaj gjykate të instrumentalizuar erdhi si pasojë e servilizmit tonë të verbër ndaj perëndimit

16:25 Andi Bushati

Gënjeshtra e rezorteve elitare

Në Sazan edhe në Zvërnec qeveria po financon komplekse luksoze banimi që do pasurojnë ndërtues lokal dhe ndërkombëtarë, herë duke i hequr taksat, herë duke i çuar infrastrukturë dhe herë duke privatizuar tokën dhe plazhet publike

13:55 Blendi Kajsiu

MOTI TIRANA

18°c

KËMBIMI EURO

91.65

aktuale

Ndiqe Lapsin edhe në

Me interes nga publiku

Me sytë katër

PAPARAZZI